Перейти к публикации
  • 0

Депрессия.


Тайна
 Поделиться

Вопрос

Не пойму, как создать тему, или если она уже есть - не могу найти.

Депрессия - что это за зверь? Как из нее выйти?

Обесточивание. Аутоагрессия. Самоедство.

Психолог говорит, что депрессия - это отсутствие сил.  Но у нее ощущение, что я их концентрирую и держу внутри себя, направляю на себя.

Как выйти из себя? ) Чтоб 50/50 было).

После Ковида впервые за долгие годы накрыла так плотненько.

Хочется только спать. Много, часто, любыми средствами.

Изменено пользователем Тайна
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Рекомендованные сообщения

  • 0
18 минут назад, Тайна сказал:

Хочется только спать. Много, часто, любыми средствами.

Нуууу... Это мы проходили и проходим. Вроде бы и потенция в норме, но почему-то не стоит. )))

Отпишусь завтра, когда разгребу дела на работе.  

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
1 час назад, Тайна сказал:

Психолог говорит, что депрессия - это отсутствие сил. 

Нет. Депрессия - это реакция на потерю. Потерей может выступить всё что угодно - потеря близкого, потеря работы, потеря чего-то что представляет материальную ценность, потеря здоровья и т.д. Причем, чем значимей для вас то, что вы потеряли, тем сильнее депрессия.

Но если нивелировать/изменить/исправить  свое отношение к потере, то она достаточно быстро проходит сама.

  • ...любопытно 1
  • Присоединяюсь! 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
5 часов назад, Тайна сказал:

После Ковида впервые за долгие годы накрыла так плотненько.

После ковида у многих возникает депрессия, бессилие. Это надо пережить, найти внутри себя солнце и свет и осветить им темные уголки внутри себя. Найти внутри себя любовь и полюбить себя. Найти внутри себя надежду. 

Вытаскивать себя из этого болота, а потом уже, на берегу и в безопасности, анализировать причины.

  • ДарюБлаго! 3
  • Присоединяюсь! 2

algiz.pngkeno.pngЧеловек — это канат, протянутый между животным и Сверхчеловеком, это канат над пропастью.

dra_gold.gif
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
6 часов назад, rainbow сказал:

Нет. Депрессия - это реакция на потерю. Потерей может выступить всё что угодно - потеря близкого, потеря работы, потеря чего-то что представляет материальную ценность, потеря здоровья и т.д. Причем, чем значимей для вас то, что вы потеряли, тем сильнее депрессия.

Потеря "будущего"..... 

Уходит/Развеивается/Меняется "то ради чего ты жил"...

 

...тем и хороши недостижимые мечты....

  • ДарюБлаго! 1
  • ...любопытно 1
  • Присоединяюсь! 2

Путь ведет в никуда. Главное - не сбиться.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
1 час назад, AlexStone сказал:

Уходит/Развеивается/Меняется "то ради чего ты жил"...

Да, и если ситуация меняется в позитивную сторону, то депрессия сама плавно сходит на нет. 

Но здесь сложнее, как мне кажется. Здесь организм после тяжелой болезни.

 

3 часа назад, Эдуард сказал:

После ковида у многих возникает депрессия, бессилие. Это надо пережить, найти внутри себя солнце и свет и осветить им темные уголки внутри себя. Найти внутри себя любовь и полюбить себя. Найти внутри себя надежду. 

У меня близкая подруга переболела средней формой. А на ней одной двое стареньких родителей за 80 - мама после онкологии, и папа еле ходит. Плюс новая работа и обучение (сессия). Она рассказывает, что да,  тяжело, сильная слабость, хочется спать. Но у нее есть смысл - заботится о тех, кто от нее зависит. 

"Нас привязывают к жизни те, кому мы служим опорой"(с)

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0

@Тайна , я пью зверобой. Столовая ложка с верхом сухой травы, 700 мл кипятка. Когда остынет - столовая ложка меда и столовая ложка сока лимона. Обычно беру это в термосе на работу, иногда делаю напиток на ночь, особенно если болею. Этот рецепт мне дал Владимир Львович Леви. Да, тот самый известнейший советский психиатр, книги которого я уважаю с юности. Более популярное действенное средство - спорт. Лучше сочетание силовых тренировок и кардио. Во время карантина я открыла для себя бодибалет - балетные тренировки, которые под силу обычным людям. Такие вот нехитрые техники. И никакой психологии и эзотерики. Прямое воздействие на физическое тело. 

  • ДарюБлаго! 1
  • ...любопытно 1

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
9 часов назад, Тайна сказал:

После Ковида впервые за долгие годы накрыла так плотненько.

Хочется только спать. Много, часто, любыми средствами.

Мой опыт знакомства ) с вирусом. Во время адаптации организма к новому типу вируса все время находилась в положении вертикально - то сидела, то стояла, то перемещалась по двору и дому, а вот лежать было совершенно не возможно - спать просто не моглось. Ну это Потом , после адаптации, организм "свое " добирал. Не скажу, что была именно депрессия.... это скорее некая заторможенность в реакциях, действиях. Сон - изменение работы ритма некоторых зон головного мозга. Спите хоть по 5 минут - это на пользу.

Цитата

Обесточивание. Аутоагрессия. Самоедство.

Психолог говорит, что депрессия - это отсутствие сил.  Но у нее ощущение, что я их концентрирую и держу внутри себя, направляю на себя.

Как выйти из себя? ) Чтоб 50/50 было).

Возможно и не нужно выходить из себя. Постарайтесь находить удовольствие в простых действиях - уберите автоматизм и найдете "лазейку" для переключения внимания на любовь к себе и благодарность ) . Вроде простые и даже банальные фразы, а работают . 

 

  • ДарюБлаго! 1
  • Спасибо за идею! 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
8 минут назад, rainbow сказал:

Здесь организм после тяжелой болезни.

Болезни сами не приходят...

9 минут назад, rainbow сказал:

"Нас привязывают к жизни те, кому мы служим опорой"(с)

Но это не добавляет "желание жить"...

Путь ведет в никуда. Главное - не сбиться.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
3 минуты назад, AlexStone сказал:

Болезни сами не приходят...

Да, я понимаю. Но как ты правильно заметил пару дней назад в личке - ковид сильно повлиял на наши мозги. Очень сложно сохранять центровку и не дать слабину. 

9 минут назад, AlexStone сказал:

 это не добавляет "желание жить"...

Если есть жизнестойкость, то интерес приложится, имхо...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
21 минуту назад, rainbow сказал:

Если есть жизнестойкость, то интерес приложится, имхо...

Так в этой "жизнестойкости" и проблема! Там где простой человек, сломается, сдастся, человек со стойкой жизненной позицией, высосет себя до капли..... 

23 минуты назад, rainbow сказал:

Очень сложно сохранять центровку и не дать слабину. 

Ага! Правильно! ... что бы придумать, что-бы массово сподвигнуть людей поменять свою "центровку"? ....

Путь ведет в никуда. Главное - не сбиться.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
5 минут назад, AlexStone сказал:

Так в этой "жизнестойкости" и проблема! Там где простой человек, сломается, сдастся, человек со стойкой жизненной позицией, высосет себя до капли..... 

))) Твои слова напомнили

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
5 минут назад, rainbow сказал:

))) Твои слова напомнили

"Это видео недоступно" - мы уже в разных парадигмах! )))

Путь ведет в никуда. Главное - не сбиться.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
8 минут назад, AlexStone сказал:

"Это видео недоступно" - мы уже в разных парадигмах! )))

Жванецкий "Наши мамы" 

коротенькая миниатюра, 2 минуты всего ))

  • Одобряю! 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0

@Тайна , а тут что "не так"?! Сейчас углубим и расширим, главное будь открытой, не держи в себе! )) 

(навеяло из темы Нефилимы).

Тайна, у тебя ж картишки есть. Знаешь как хорошо отпускают... всю ковид-заразу и любую тоску разгонят. Попробуй, мне очень помогало и успокаивало.

Депрессия - протест, неприятие чего либо. Обнаружь и поменяй к этому отношение. Так же склоняюсь о поддержании организма чем-либо растительным и медикаментозным. Глютен, творог, шиповник...

  • Спасибо за идею! 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
2 часа назад, AlexStone сказал:

Ага! Правильно! ... что бы придумать, что-бы массово сподвигнуть людей поменять свою "центровку"? ....

Ну да... так и есть...) Высшее Я заражает психику вирусом и смотрит, как она справится, как адаптируется и так далее...

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
3 часа назад, rainbow сказал:

Высшее Я заражает психику вирусом и смотрит, как она справится

Я вообще представлял ковид, как сущ, которая садится сзади на плечи, обволакивает разум человека и начинает топить его эмоционально, из-за чего иммунитет ослабевает, аура утоньшается и чел подхватывает вирус полностью. А если не поддаться унынию, то сущ отступит )))))

  • ДарюБлаго! 2

algiz.pngkeno.pngЧеловек — это канат, протянутый между животным и Сверхчеловеком, это канат над пропастью.

dra_gold.gif
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0

Благодарю всех за ответы, советы и душевное участие. Все прочитанное легло очень складно, нужно с этим пожить, выносить. ❤️

  • ДарюБлаго! 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0

Люди добрые, КТО ЭТО? У меня вся депрессия мигом прошла. )))

 

IMG_20210215_192849~2.jpg

  • ХА-ХА! 2

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
3 минуты назад, Stella сказал:

Люди добрые, КТО ЭТО?

Детеныш коалы?)) 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0

А вот видео. Мне коллега сказала, что это кенгурёнок. )))

Изменено пользователем Stella
  • ДарюБлаго! 1

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
23 часа назад, Тайна сказал:

Депрессия - что это за зверь? Как из нее выйти?

Обесточивание. Аутоагрессия. Самоедство.

Психолог говорит, что депрессия - это отсутствие сил.  Но у нее ощущение, что я их концентрирую и держу внутри себя, направляю на себя.

Имела "счастье" знакомства с этим зверем. Причем регулярно, ежегодно)) Помогли вырулить, привлекая мое внимание к моим близким. То есть внимание следует перенаправить на то, что ты живешь для своих близких или для других каких-то людей.

Твоя жизнь это не разовое мероприятие по достижению какого-то конкретного результата - убранной комнаты или сваренного борща.

Не какое-то там регулярное обслуживание, которого типа от тебя ждут, и типа ты обязана.

Твоя жизнь нужна как таковая. Ты можешь многим помочь, скрасить существование, произвести какой-то нужный продукт, сказать доброе слово.

Поэтому, нацеливаясь на работу на людей - особенно своих близких - ты поддерживаешь у себя рабочее состояние. В частности, отказываешься от самоедства и других неэффективных методик.

Ты извергаешь на людей не то, что от тебя ждут, а то, что ты умеешь, в чем ты мастер, что у тебя получается. Поэтому ты специально тренируешься, обучаешься, пробуешь, еще тренируешься, осваиваешь новое. На все это нужно время. Ты его выделяешь, не жалеешь, не тратишь на сиюминутные чьи-то ожидания.

Ты в целом работаешь на них, но ты и одновременно выясняешь, что нужно для них. Исследуешь на себе, по себе. Ты всегда с интересом исследуешь все, что происходит.

А спать тоже надо. Особенно после ковида. Это одно из мероприятий по восстановлению. Моя сестра, переболевшая ковидом, витамины себе проколола. Особенно эффективно - группа В.

  • Спасибо за идею! 1
  • Одобряю! 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
2 часа назад, Мурша сказал:

Особенно эффективно - группа В.

Моей подруге прописывали Д 3 и цинк. 

4 часа назад, Stella сказал:

это кенгурёнок. )))

Он просто прекрасен! ))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
15.02.2021 в 02:58, Тайна сказал:

Хочется только спать. Много, часто, любыми средствами.

Для меня это всегда признак того, что внутри идет какая-то работа и организм тратит на эту работу много энергии, а потому и хочется все время спать.  Самое лучшее в такие времена – это дать организму то, что он просит – сон и покой )))

Ни в коем случае никаких энергетиков. Это работа связана с другими энергиями. Энергетики только сделаю хуже.

  • ДарюБлаго! 1
  • Одобряю! 3

"Где бы ты не находился, если ты увлечен творчеством – ты Дома!"  -  i-panin.ru

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0

Вот вам утреннее лекарство от депрессии. )))

 

  • Поцелуйчик :) 1

 

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0
14.02.2021 в 23:58, Тайна сказал:

Не пойму, как создать тему, или если она уже есть - не могу найти.

Депрессия - что это за зверь? Как из нее выйти?

Обесточивание. Аутоагрессия. Самоедство.

Психолог говорит, что депрессия - это отсутствие сил.  Но у нее ощущение, что я их концентрирую и держу внутри себя, направляю на себя.

Как выйти из себя? ) Чтоб 50/50 было).

После Ковида впервые за долгие годы накрыла так плотненько.

Хочется только спать. Много, часто, любыми средствами.

А что если депрессия-это не "зверь",а наш "домашний питомец"?Может мы его сами вскармливаем, оберегаем, показываем друзьям и прочее? Может депрессия приносит определенные выгоды?

  • ...любопытно 1
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 0

Вспомнилась штука такая:

Не забывайте опускать стакан 

Психолог ходила по лекционному залу, пока обучала "Управлению стрессом" аудиторию нетерпеливых студентов. Когда она подняла стакан воды, все ожидали, что их спросят "Стакан наполовину пуст или наполовину полон?". Вместо этого, с улыбкой на лице она спросила: "Сколько весит этот стакан воды?". Прозвучали ответы от 200 грамм до 500 грамм.

Она ответила: "Реальный вес не важен. Все зависит от того, как долго я держу его. Если я держу его в течении минуты - это не проблема. Если я буду держать его в течении часа, то почувствую боль в плече. Если я буде держать его весь день, моя рука онемеет и ее парализует. В каждом случае вес стакана не меняется, но чем дольше я его держу, тем тяжелее он становится."

Она продолжила: "Стресс и беспокойство подобны этому стакану воды. Думаешь об этом недолго и ничего не происходит. Подумай о них немного больше и они начинают причинять боль, но если ты думаешь о них весь день - то становишься парализованным, неспособным сделать что либо."

Помните, всегда опускайте стакан.

-------

тут нашел https://pikabu.ru/story/ne_zabyivayte_opuskat_stakan_4238750

=========

  • ДарюБлаго! 1
  • Одобряю! 5
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...

Важная информация

Чтобы сделать этот веб-сайт лучше, мы разместили cookies на вашем устройстве. Вы можете изменить свои настройки cookies, в противном случае мы будем считать, что вы согласны с этим.. Политика конфиденциальности Живой Эзотерики Политика конфиденциальности