медитации. путь, плоды, обучение.

[iRina9000]

Есть привязанности к телу, опыту, людям.

При привязанности происходит выброс химических веществ, которые стимулируют мозг хотеть большего. 

 

Но не все привязанности обладают приятными эффектами для нас, некоторые мы не контролируем внутри себя.

 

Практика медитации помогает научиться отслеживать собственные привязанности, которые создают наибольший стресс.

 

Курс по медитации ✨ онлайн

[Нирвана]

Если вы готовы медитировать, то вам курсы не нужны. А если не готовы, то курсы даже вредны.
Основа медитации  - осознанность. По сути, любое осознанное действие медитативно.
К примеру: вы выполняете асаны технически верно, но как гимнастику. И другое дело, если вы выполняете асаны, потому что в них есть потребность в данный момент.
Приняв асану по внутренней потребности, вы открываете, именно те каналы, которые нуждаются в открытии, именно сейчас,
Более того, осознавая потребность в принятии определённой позы, вы создадите свою асану.

[Эдуард]

06.09.2023 в 10:46, Нирвана сказал:

Если вы готовы медитировать, то вам курсы не нужны. А если не готовы, то курсы даже вредны.

А что под готовностью подразумевается?

[Нирвана]

20 часов назад, Эдуард сказал:

А что под готовностью подразумевается?

Внутренняя потребность. Если у вас есть потребность сесть в позу "лотоса" и созерцать тишину внутри себя, то садитесь и наблюдайте. А если вы насильно создаёте тишину, то это уже не медитация. Медитация - это принятие данного момента.
 Можно петь, танцевать, бегать, болтать, даже пить и курить, находясь в медитативном состоянии. Это динамическая медитация, медитация в движении. Она нужна, чтобы выплеснуть накопленный негатив. Такая медитация, для наблюдающих,  похожа на сумасшествие. Но медитирующий, оставаясь наблюдателем, осознанно позволяет вырываться наружу тому, что давно подавлено и надёжно спрятано в подсознании.