Вот что говорит об эго ОШО: "Каждый рождается без эго. Когда рождается ребёнок, он - просто сознание: текучее, плывущее,прозрачное, невинное, девственное- нет никакого эго. Оно создаётся постепенно- другими. Эго - это накопленный эффект чужих мнений о вас."
Пока ребёнок растёт, он понимает, что его не принимают таким, каков он есть, везде есть условия. "Он учится узнавать чужое мнение о себе, он смотрит в зеркало отношений..... Это отражение становится вашим представлением о своём лице... Совокупность чужих мнений и есть эго.... Он (ребёнок) должен соответствовать мнению других."
"Если вы отбрасываете эго, вы вдруг сразу становитесь ребёнком. Теперь вы не беспокоитесь о том, что думают о вас другие, теперь вы не обращаете никакого внимания на то, что говорят о вас другие. Вас это больше не интересует, нисколько не интересует. Вы отбросили зеркало. Оно бесполезно - у вас есть своё лицо, зачем спрашивать зеркало?" (Азбука осознанности.)
Eugena, начинайте наблюдать за привычками и потребностями своего физического тела, анализируйте, но не критикуйте и не стыдитесь. Тоже самое нужно делать и с мыслями и с чувствами. Процесс долгий, но благотворный. Борьба с эго, только укрепляет его. Эго лучше накормить - наестся и само отвалится.))
Эго не смиряется никогда. Но осознанность приводит к его ослаблению. Ослабление эго делает вас цельным и органичным, многое во внешнем мире становится неважным и появляется ощущение свободы. Сам процесс распада эго сопровождается болезненными состояниями. Когда умирает эго, создаётся ощущение, что умираете вы сами.