Живая Эзотерика
 
 
Навигация

Новое на сайте
Не совершенствоваться, а стать иным.
Автор: Эсфирь
Добавлено: 9-01-2017, 17:52
Интуиция в астрологии
Автор: Vova Bezimynko
Добавлено: 11-12-2016, 06:14
Что такое мантрический звук?
Автор: Jesssss
Добавлено: 20-11-2016, 17:22
Когда мы «живые» и Настоящие.
Автор: Эсфирь
Добавлено: 13-11-2016, 21:00
Восприятие изнутри.
Автор: Эсфирь
Добавлено: 12-10-2016, 14:28
Осознание смыслов и развитие Души.
Автор: Эсфирь
Добавлено: 23-09-2016, 14:46
добавить свою
статью или анонс »
 
 
Вы здесь: » » » Страница 2
Назад Вперед

Концентрация состоит в единении с предметом, на который направлено наше внимание. Когда такое единение достигается, то наступает момент, когда перестоёшь осознавать себя и место, где находишься.

Автор: Ники от , посмотрело: 1 573
Категория: Статьи / Медитация
 
Рекомендуемый метод развивает в любом человеке свойства так необходимые для дальнейшего продвижения по пути вхождения в здоровое состояние души и тела.
Ниже представлен короткий перечень результатов получаемых от применения.
Погружение в состоянии аутогенного расслабления посредством специальных предлагаемых упражнений дает следующий эффект:
- внушения себе душевного равновесия,
- бодрости,
- хорошего настроения.
- хладнокровия,
- целеустремленности,
- высокой работоспособности, и других качеств повышающих физическую и психологическую адаптивность человека к окружающему миру.
С помощью аутогенной тренировки можно решать задачу укрепления воли, восстановить силы за короткое время.

В основе базовых механизмов, которые сегодня используются при аутогенной тренировке, лежат наблюдения исследователей. В 20-х годах нашего века французский парикмахер Э. Куэ разработал методику, которую он назвал «школой самообладания путем сознательного самовнушения». Куэ уверял своих пациентов, что они смогут выздороветь, если несколько раз в день, приняв удобную позу (сидя или лежа), шепотом или мысленно, будут повторять по 30 раз подряд конкретную формулировку самовнушения.
Другим источником аутогенной тренировки является система йоги.
Немецкий врач и ученый Иоган Шульц, используя два выше названных источника, создал систему аутогенной тренировки. Позже идеи Шульца получили самое широкое распространение не только в медицине, но в других областях деятельности человека, связанных с экстремальными ситуациями, и в повседневной жизни.
При занятиях может использоваться любая из трех основных поз в зависимости от имеющихся возможностей и предпочтений.
Лечь на спину на диван или кровать, ступни на ширине плеч, руки лежат вдоль туловища, ладонями вниз. Важно, чтобы положение тела, рук и ног исключало какое-либо напряжение. Под голову можно положить небольшую подушку, но можно обойтись и без нее.
Сесть, откинувшись назад, спина и затылок опираются на спинку кресла, руки положить на подлокотники. Ноги можно согнуть в коленях или вытянуть перед собой, ступни на ширине плеч.
Если нет возможности отдохнуть в удобном кресле или лежа в постели, тогда можно использовать для занятий стул или табурет. В этом случае можно заниматься аутогенной тренировкой, используя позу «кучера на дрожках». Это название было предложено Иоганом Шульцем, обратившим внимание на ту позу, которую принимали кучера, когда они в ожидании пассажиров дремали, сидя на дрожках. При этой позе, сидя на стуле или в кресле с низкой спинкой, следует найти такое положения туловища, когда оно как бы находится в состоянии устойчивого равновесия, не откидываясь назад и не падая вперед, локти лежат на бедрах, ступни расположены на ширине плеч, колени согнуты под прямым углом, кисти рук свешиваются с внутренней стороны бедер. Подбородок опущен на грудь.

Автор: Ники от , посмотрело: 2 223
Категория: Статьи / Медитация
 
«УЖАСНО СМЕШНО…»

Один мой знакомый ученый, в разгаре серьезной научной дискуссии, когда стороны дошли до полного несогласия и взаимонепонимания, воскликнул: «Друзья! Давайте определимся с терминами!». Этот веселый эпизод запомнился надолго. Фраза, ставшая впоследствии у моих коллег нарицательной, заслуживает, как мне кажется, быть высеченной на гранитном фасаде здания человеческого познания. Мы все запутались в терминах. Даже на уровне бытового общения мы с легкостью употребляем словосочетания из противоположных по смыслу слов. Нелепость подобных фраз отметил в одном из своих рассказов замечательный писатель Альберто Моравиа, что, кстати, говорит о сходных проблемах в идиоматике итальянского языка. Но нам все понятно! «Ужасно смешно», «страшно весело» - просто и ясно, даже странный эвфемизм «люблю пиво» не вызывает у нас недоумения. Согласитесь, неуклюжее соседство – высший аспект человеческого духовного опыта и алкогольный напиток, однозначно препятствующий получению этого же опыта. Различные группы исследователей тайн мироздания ограждают свои познания заборами терминов и определений, превращая себя в жрецов тайных культов, а собственно процесс обучения в ритуал. Магия терминов скрывает смысл. Предлагаю вам, уважаемый читатель, немного полазать по заборам, хотя, открою вам секрет, мне, скорей, хотелось бы эти заборы поломать.

Автор: shakya от , посмотрело: 1 912
Категория: Статьи / Медитация
 
Выдержка из книги Друнвало Мельхиседека "Живи в сердце"
Нижеописанная медитация также доступна в аудиоформате при покупке книги.

Автор: 477afa80f5d8f7b от , посмотрело: 2 682
Категория: Статьи / Медитация
 

Основы медитации для начинающих, или как не заблудиться в дебрях эзотерики.


Во-первых, хочу предупредить. Когда начинаешь серьезно заниматься своей энергетикой, то возможны спонтанные высвобождения энергии ( частичное поднятие кундалини). Это может спровоцировать странное поведение, перепады настроения, озноб или жар, дезориентация в окружающем мире и т.д. Но это все временно и пугаться не стоит.


Во-вторых. Не стоит забывать об элементарных физических упражнениях, т.к. они помогают разогнать энергию по телу и помогают избавиться от блоков.


Автор: 477afa80f5d8f7b от , посмотрело: 3 268
Категория: Статьи / Медитация
 
Назад Вперед

 
 
Персональное
Авторизация (Забыли?):
Регистрация>>
Войти через VK

Новое на ЭзоФоруме
(17.01.2017-06:24) Наши сны и работа с ними (ч.3) от Антон

(16.01.2017-23:15) Опытные образцы от Мурша

(16.01.2017-21:47) Какие практики приводят к восприятию эфира? от Sta-s

(16.01.2017-19:14) Развитие сверхспособностей от Sta-s

(16.01.2017-17:35) Хочу попасть в Путтапарти от Sta-s

(16.01.2017-16:54) В помощь начинающим от Legenda

(16.01.2017-16:34) Давайте познакомимся! от Арахнид

(16.01.2017-15:51) Пособие для наевшихся от Sta-s

(16.01.2017-15:07) Трабл с пониманием сакральной геометрии от Sta-s

(16.01.2017-14:44) Юмор от Legenda

(16.01.2017-11:17) Наши ассоциации ч.2 от Vselenka

(16.01.2017-10:12) Говорю на неизвестном языке. Есть вопросы. от 0-0

 
 
 

карта сайта