Живая Эзотерика » Новости » Анонсы пользователей » Семинар по тяньчжушаньскому цигуну 17-18 ноября
Автор: Daowellness
29 октября 2012, Понедельник
2 569

Семинар по тяньчжушаньскому цигуну 17-18 ноября

Друзья! Мы начинаем цикл семинаров по тяньчжушаньскому цигуну


Тема: Основные упражнения Тяньчжушаньского цигуна. Правила безопасности движения во избежание обострений болезней суставов.

Время проведения с 10.00 до 14.30 второй день с 10.00 до 15.00 в DAO Wellness Центре Восточных Оздоровительных Практик на Арбате

Стоимость 5 тыс 2 дня 1 день 2 тыс р второй день 3 т руб.

Проводит Дина Крупская.
Основное образование - Литературный институт им. Горького (переводчик, редактор литературного журнала для детей «Кукумбер»), Дополнительное образование - ФГОУ ДПО «Национальный институт здоровья» в С.-Петербурге.
Начала заниматься в 2000, веду группы в Москве с 2005. 7 раз ездила в Китай к Лю Шаобиню на стажировки, несколько раз в год традиционно посещаю семинары И.Е.Писаревского. Член Международной ассоциации по изучению традиционных оздоровительных систем.
Изучаю китайский язык, интересуюсь китайской медициной.

День первый:

До перерыва:

- Базовая стойка, укоренение, вытяжение позвоночника, убирание прогибов, расслабление мышц. Основные требования.
-Вспомогательные парные упражнения для повышения чувствительности тела в местах, где чувствовать его сложно.
- Упражнения: «Обнимать шар с поворотом», «Вращение шара Тайцзи».


После перерыва:

- Постановка шага, расслабление ног при шаге Тяньчжушаньского цигуна. Отработка принципа «Колено не выходит за стопу» для обеспечения безопасности коленных суставов при упражнениях с шагом.
- Упражнения: «Обнимать шар с шагом», «Обнимать шар с переменным шагом».

занятия цигун


День второй:

До перерыва:

- Упражнение «Распространение ци» в двух видах – без шага и с шагом.
- Отработка в парах сохранения конструкции тела при выполнении упражнения.
- Проверка соблюдения правил безопасности суставов при упражнениях с шагом.


После перерыва:

- Проверка: каждый участник семинара выходит и показывает одно упражнение, остальные указывают на его ошибки.
- Самостоятельное повторение изученных упражнений для формирования оставшихся непроясненными вопросов.
- Ответы на вопросы.
- Заключительная медитация для успокоения сознания.

цигун

Запись по телефону 8(499)241-92-03 или 8 (495) 961-73-42
Контактный e-mail: daowellness@gmail.com
Дополнительная информация www.yoga-arbat.ru
Большой Власьевский переулок дом 10.

голосов: 0
рейтинг: 0
Комментарии:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Живая Эзотерика. Магия внутренней вселенной человека. © 2005-2023
Для получения статистической информации и нормального функционирования наш сайт собирает метаданные посетителей (cookie, данные об IP-адресе и местоположении).
Если вы не хотите, чтобы эти его данные обрабатывались, то вы должны покинуть сайт. Подробнее читайте в политике конфиденциальности сайта и форума Живой Эзотерики


Рейтинг@Mail.ru