Основы медитации для начинающих, или как не заблудиться в дебрях эзотерики. Во-первых, хочу предупредить. Когда начинаешь серьезно заниматься своей энергетикой, то возможны спонтанные высвобождения энергии ( частичное поднятие кундалини). Это может