Дисциплина и концентрация

[Alex Knyaz]

@Эдуард интересная точка зрения, благодарю

[Alex Knyaz]

В данный момент пока что занялся "экспериментированием" в области тренировки концентрации, а именно, выбираю те практики из знакомых, что больше всего хочется делать. (параллельно читаю книгу "Думай как математик" там как раз рассматривается вопрос о умении управлять вниманием и пользе фокусированного и расфокусированного внимания, и Роберта Сапольски "Психология стресса" о влиянии стресс-факторов на организм в целом). 
Сегодня практиковал "прокачку центрального энергетического канала".
1 выделил несколько минут на подготовку и настройку для упражнения
2 стал выполнять упражнение "следуя" за всплывающими изменениями, без "насильственных корректировок
3 через какой-то интервал возникло состояние беспокойства, место локализации - нижняя часть живота и спины (намеренно говорю не про чакру, так как уверенности в этом нет, равно как и точного места локализации) участок попробовал "прогреть"
4 изменил позу выполнения упражнения.
5 взял небольшой интервал для завершения упражнения

Возникли следующие вопросы

1 - у меня очень плохо с визуализацией, а значит, нужно будет обратить внимание на этот пункт

2 - нет конкретики в том, как я пойму, что навык Концентрации наработан

3 - с нарабатыванием новых навыков, на первоначальные будет уделяться все меньше времени, как качественно наработать так, чтобы больше к этому вопросу не возвращаться?

[Alex Knyaz]

Неписал как будто вечность, за эти дни чередовал практики выписывания мыслей, концентрации на восходящих и нисходящих потоках. 

1 момент: мысли записанные на бумагу нет желания даже перечитывать, просто ловлю состояние легкого кайфа от очищения. Мысли будто становятся вялыми и менее значимыми

2 момент (параллельно занят вопросом постановки цели и стал уделять большн времени поиску данной информации) 

3 момент-вопрос: концентрацию можно выполнять по технике, а можно просто концентрироваться и все, без пална и т. д., ведь любая техника - лишь костыли, но и отбрасывать техники не хочется, ведь как-то непонятно что делать без них, сразу возникает вопрос правильности выполнения и проч. 

Правильно ли понимаю, что техники дают "пощупать" концентрацию и научают управлять ей по собственному желанию? 

[александр вестник]

концентрация может стать настолько сильной что подавить видение и спонтанную медитацию будь осторожен

[Alex Knyaz]

4 часа назад, александр вестник сказал:

концентрация может стать настолько сильной что подавить видение и спонтанную медитацию будь осторожен

А вот здесь не понял, обьясните пожалуйста подробнее. Получается кроме концентрации, расслабления, глубокого дыхания нужно еще что-то? 

 

И к примеру техники, направленные на поиск ответа внутри если не дают отклика-результата? Про что это может быть? 

Изменено 29 октября 2021 пользователем Alex Knyaz

[александр вестник]

концентрация это путь ума попробуй следование своим естественным потокам и тогда получишь видение а чем сильнее разовьешь концентрацию тем сильнее видение буит ускользать.

[Alex Knyaz]

У меня достаточно простой подход, времени свободного нет на спокойное проведение практик, как результат - встраиваю практику в повседневность. И если в спокойном состоянии с подготовленным местом относительно легко тренировать тот или иной навык, то в текучке повседневной жизни это делать сложнее (хотя и изматывает, за то интересно) В то же время - это и смазывает результаты, так как внимание в повседневности в любом случае будет почтоянно перемещаться и нет возможности его фиксировать на одном обьекте до 30 мин. Это следом влечет цепную реакцию... 

[Ятут]

29.10.2021 в 20:24, Alex Knyaz сказал:

И к примеру техники, направленные на поиск ответа внутри если не дают отклика-результата? Про что это может быть? 

Научись ждать ответа и он прийдет.

Изменено 1 ноября 2021 пользователем Ятут

[Alex Knyaz]

3 часа назад, Ятут сказал:

Научись ждать ответа и он прийдет.

 

 

Концентрация - сосредоточение в моменте во взаимодействии с пространством с целью увидеть глубину, без предвзятой оценки? 

[Ятут]

1 час назад, Alex Knyaz сказал:

 

 

Концентрация - сосредоточение в моменте во взаимодействии с пространством с целью увидеть глубину, без предвзятой оценки? 

Удивила Кабалла. По Михаэлю Лайтману. Этот умный человек посылал запрос концентрируясь куда туда ввысь в восходящем потоке(высоты у каждого свои). А потом "впитывал" нисходящий поток концентрируясь например на макушке. И ответы приходят... Готовые решения.

Изменено 1 ноября 2021 пользователем Ятут

[Alex Knyaz]

@Ятут  БЛАГОДАРЮ, наверное это как раз то, что мне нужно))) 

5 часов назад, Ятут сказал:

Этот умный человек посылал запрос концентрируясь куда туда ввысь в восходящем потоке(высоты у каждого свои). А потом "впитывал" нисходящий поток концентрируясь например на макушке. И ответы приходят... Готовые решения.

 

[Alex Knyaz]

И вот прошло.... 5 дней, и вот я пишу... Во-первых стал применять практику восходящего и нисходящего потока, во-вторых, нашел курс тренировок с медитациями энергетических центров и сегодня делал первую медитацию. Возможно это результат практики (И это скорей всего), но есть ощущение, будто сознание, как огромный корабль возвращается медленно, но верно на правильный курс. Изредка стали происходить события, которые можно отнести к "состоянию потока", когда все складывается очень классно и интересно. Однако, в них быть получается не долго, иногда выбивает раздражение. Стал отмечать чуть глубже, что именно со мной происходит, когда я в негативных эмоциях. Чаще стал задаваться вопросом: "ЧЕГО Я ХОЧУ НА САМОМ ДЕЛЕ?" 

 

Коротко, таковы результаты на текущий момент, однако вместе с радостью есть и горечь от того, что это бесконечный путь развития и неизвестно, что будет происходить в пути (скорей всего, ожидание того, что будут происходить не те события, которых я ожидаю)

[александр вестник]

сейчас пока время темных сил до января идет не лучшее время для медетаций открытости.

[птаха]

13 часов назад, Alex Knyaz сказал:

Однако, в них быть получается не долго, иногда выбивает раздражение.

Негативные эмоции и мысли приходят как результат саморефлексии - все наши "навыки" (формации) хранятся в подсознании и периодически приходят подпитаться свежими энергиями. Приходится терпеливо "отвечать" им игнором. Других возможностей нет. 

Так же обстоят дела и с "видением" - это тоже могут быть формации. Тут уж по желанию: хотите смотреть астральные картинки - смотрите, не хотите - не смотрите.

[outsky]

2 часа назад, птаха сказал:

Приходится терпеливо "отвечать" им игнором. Других возможностей нет. 

Если отвечать игнором внутренним "завалам" - развитие никогда не наступит, так как все ваши проблемы находятся не только в подсознании, но и в Душе. Как можно развить компостную яму?

И не дай бог вы, следуя чужим рекомендациям, достигните высоких энергетических уровней с таким багажом - это или шиза, или преждевременая смерть, так как всё хранящееся в потаенных уголках моментально поднимется из глубин.

PS. Именно работа с внутренними проблемами - это и есть настоящая цель и задача. Но народ ничерта не может и при этом пищом лезет туда, где нужна идеальная проработанность. Подавай им сразу всякие разные бессмертные тела, да просветления.

Изменено 6 ноября 2021 пользователем outsky

[птаха]

44 минуты назад, outsky сказал:

Если отвечать игнором внутренним "завалам" - развитие никогда не наступит, так как все ваши проблемы находятся не только в подсознании, но и в Душе. Как можно развить компостную яму?

Вы путаете эмоции с делами. Для правильной реализации и получения позитивного опыта нужно быть свободным от саморефлексии.

[outsky]

4 часа назад, птаха сказал:

Вы путаете эмоции с делами. Для правильной реализации и получения позитивного опыта нужно быть свободным от саморефлексии.

То есть, вы предлагаете быть свободным от способности разбираться в своем внутреннем мире? Странный подход к развитию.

[Мурша]

06.11.2021 в 01:23, Alex Knyaz сказал:

Однако, в них быть получается не долго, иногда выбивает раздражение.

Через раздражение проявляется то, что есть, Ваши свойства. То, чего Вы "в своем доме не знаете". С преобразованием именно этих свойств и следует работать.

06.11.2021 в 14:42, птаха сказал:

Приходится терпеливо "отвечать" им игнором.

Тут важна альтернатива. Каково обоснование игнора? Если его нет или оно ментальное, надуманное, то может быть все, что угодно. В том числе и болезнь. 

Внутренние автоматизмы должны быть разобраны досконально. Ведь по сути это неверное отношение к чему-то. И необходимо выяснить, в чем заключается это отношение, как проявляется и к чему приводит. А также найти правильную позицию. И уже ее у себя тренировать. Отнюдь не в медитациях, но во взаимодействиях.

22 часа назад, outsky сказал:

Если отвечать игнором внутренним "завалам" - развитие никогда не наступит, так как все ваши проблемы находятся не только в подсознании, но и в Душе.

Да-да-да. В Душе находятся сами свойства как атрибуты существа, собственно души. А в подсознании - программы, через которые эти свойства проявляются.

Чел может добавить подпрограмму, типа не начинать сразу убивать всех неугодных, а сначала ... ну и там допустим вычерпать всю соль из моря. Чел доволен, он типа обхитрил черта. Но тот по-прежнему при нем. Стоит отменить вычерпывание соли (например, срочное сообщение об опасности для жизни организма), и программа убивания всех подряд реализуется, как миленькая.

 

[птаха]

49 минут назад, Мурша сказал:

Внутренние автоматизмы должны быть разобраны досконально. Ведь по сути это неверное отношение к чему-то. И необходимо выяснить, в чем заключается это отношение, как проявляется и к чему приводит.

Предполагается, что выяснять будет Ум?

 

18.10.2021 в 17:29, птаха сказал:

Слово "концентрация" всегда идёт в связке со словом "внимание" - лучше не опускать вторую половинку фразы

Внимание - это проекция сознания, которое является внутренним и первичным по отношению к уму. 

[Мурша]

20 часов назад, птаха сказал:

Предполагается, что выяснять будет Ум?

Что такое ум? Это инструмент, который может создать модель ситуации в отдельном пространстве - ментале - и в рамках этой модели производить логические преобразования (составлять причинно-следственные цепочки). В результате появляется возможность "просчитать" ситуацию, если конечно модель адекватная, а логика не кривая.

Но вот какой субъект воспользуется умом и с какой целью? В человеческом существе по умолчанию действует организм, цель которого выживание, а критерий правильного выбора - чувство удовольствия. Под все это подходит игнор раздражения, например.

Но напомню, что организм неразумен. Его цели, выращенные в природе, далеки от нравственных, то есть духовных.

[Alex Knyaz]

@Мурша оу-оу-оу... Вы ставите себя во весьма шаткую позицию своей аргументацией. Если по поводу остальных комментарий я планировал отписаться, когда дойду до ноута, то в этом случае... Вот несколько вопросов, которые неясны в вашем ответе. 

1 Вы считаете что ум един на все субъекты? 

2 Ум статичен и неизменен? 

3 Что подразумеваете под пространством-менталом и как с ним взаимодкйствовать

4 действительно ли удовольствие критерий правильности? Если да, то какое именно? 

5 как понимаете, что организм неразумен? 

 

Пока остановимся на этих. Благодарю за ответы

[гамма]

07.11.2021 в 14:54, Мурша сказал:

Каково обоснование игнора?

узнавание и прекращение привычного реагирования

[Alex Knyaz]

1 час назад, гамма сказал:

узнавание и прекращение привычного реагирования

Это не про игнор, а про работу направленную на выявление привычных механизмов реагирования. Возможно все же под игнором подразумевалось примерно следующее: в моменте отслеживание происходящих событий, эмоций, стратегий поведения, участков локализации импульса в теле и распознавание триггеров. При этом для отслеживания именно своих эмоций - игнор, как сдерживающий фактор, препятствующий утечке энергии через "шаблонные" механизмы. И при перепросмотре, к примеру по завершению дня, разбор ситуации исходя из имеющейся информации, с принятием соответствующих выводов как действовать в дальнейшем (подразумевается извлечение урока, который "заморожен" в повторяющихся ситуациях). И вполне нормальная ситуация, что без подобных действий, ситуация будет усугубляться, для того чтобы важный урок был усвоен. Если нет - поправьте.

 

07.11.2021 в 16:40, птаха сказал:

Предполагается, что выяснять будет Ум?

 

Конечно УМ, а что еще может быть задействовано, без него в принципе не возможно развитие, так как не будет понимание исходного положения в развитии. Но так же ВАЖНО разобраться, что скрывается под самим понятием УМ. Я отталкиваюсь от того, что это результат совместных действий подсознания и сознания, которые выработали алгоритмы взаимодействия с реальностью, которые включают в себя распознавание, интерпретацию опыта повседневности. В этом контексте КОНЦЕНТРАЦИЯ один из элементов УМА, так как позволяет воспринимать сознательно и бессознательно гораздо большие объем информации в единицу времени и воспринимать события глубже, т.е. видеть что стоит за поверхностью повседневных событий имея при этом большую значимость. Но УМ является сочетанием многих элементов, так что без него собственно говоря развитие так же не возможно, как и если придерживаться строго измышлениям ума не полагаясь на природную мудрость организма.

9 часов назад, Мурша сказал:

Но напомню, что организм неразумен. Его цели, выращенные в природе, далеки от нравственных, то есть духовных.

И здесь я полностью не согласен с данным выражением, это все равно, что говорить что из стоматолог, никудышный специалист, так как не знает как вырезать аппендицит. Или пенять на глаза за то, что они неспособны слышать звуки. Просто у каждого элемента свои задачи и проще говоря - не будь у Вас тела, не было бы у Вас нравственных целей, так как нет инструмента чтобы их реализовывать.

[гамма]

2 часа назад, Alex Knyaz сказал:

Возможно все же под игнором подразумевалось примерно следующее: в моменте отслеживание происходящих событий, эмоций, стратегий поведения, участков локализации импульса в теле и распознавание триггеров. При этом для отслеживания именно своих эмоций - игнор, как сдерживающий фактор, препятствующий утечке энергии через "шаблонные" механизмы. И при перепросмотре, к примеру по завершению дня, разбор ситуации исходя из имеющейся информации, с принятием соответствующих выводов как действовать в дальнейшем (подразумевается извлечение урока, который "заморожен" в повторяющихся ситуациях). И вполне нормальная ситуация, что без подобных действий, ситуация будет усугубляться, для того чтобы важный урок был усвоен. Если нет - поправьте.

Что Вы.. править не буду.  Прекращение реагирования - умышленное оставление без внимания то биш игнор.  Перенос внимания -это  действительно для прекращения утечки. Ну а цель практики у каждого своя ).

[александр вестник]

правильно ум всего лишь один из элементов он фиксирует достигнутый результат в сознании

[птаха]

 Ум - инструмент самого внутреннего существа в человеке, божественной искры. Ум формируется с детства, наполняется названиями предметов и явлений, затем обучается самостоятельно идентифицировать и классифицировать весь опыт, получаемый внутренним существом.

[Alex Knyaz]

9 часов назад, гамма сказал:

 Прекращение реагирования - умышленное оставление без внимания то биш игнор.  

И цель Вашего игнора какова, как инструмента. На какие именно процессы, явления и события вы желаете перестать реагировать. (только не говорите, что Ваша цель абсолютный и полный игнор)