Перейти к публикации

Дядя Жора )))


 Поделиться

Рекомендованные сообщения

Стелла,ты береги себя!Так ведь реально можно сознание потерять.Кстати,безуглеводные диеты и вообще отказ от углеводов(имею в виду хорошие-хлеб и пр) приводит к тому,что летит полностью женская гинекология.Девочки,имейте в виду.Злосчастная булочка может в прямом смысле спасти ваше здоровье.)))

Жить нужно так,чтобы наверху обалдели от изумления и сказали:"А ну ка,повтори!"

 

a29e99405e947a5d7bd5cf4c694a582d.gif

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • Ответы 56
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Лучшие авторы в этой теме

Девчонки,вот что нашла...

 

Чего не хватает твоему организму.

 

Хочется: шоколада:

Не хватает: магния

Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

 

Хочется: хлеба

Не хватает: азота

Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

 

Хочется: сладкого

Не хватает: глюкозы

Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

 

Хочется: жирной пищи

Не хватает: кальция

Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

 

Хочется: сыра

Не хватает: кальция и фосфора

Источник: брокколи, молоко, творог

 

Хочется: копченостей

Не хватает: холестерина

Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

 

Хочется: кислого

Не хватает: витамина С

Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

Жить нужно так,чтобы наверху обалдели от изумления и сказали:"А ну ка,повтори!"

 

a29e99405e947a5d7bd5cf4c694a582d.gif

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ну и отлично! Эфимер,предлогайте.))

Что именно предложить? Конкретно меня сейчас привлекает базовые принципы построения питания. Странно, но я почему-то поздно узрел одну простую истину - универсальной диеты-панацеи на все случаи жизни не существует, она должна быть гибка как балерина. Начну пожалуй с общего, с азбуки, куда же без нее. Порой и азбуку штудировать полезно. Буду писать все что вспомниться, ибо не могу в себе найти силы на системное изложение. Всем остальным предлагаю сделать то же самое. После пиршества размышлений можно будет разгрести завалы и сделать пирог итог :kiss:. Это при условии что желание не пропадет.

 

Часто в литературе можно встретить ссылки на исследования, мол такое-то процентное соотношение полезно людям разных возрастных категорий. Но это чистой воды бред. Особенно это касается людей ориентированных на спортивные достижения - там предъявляются высокие требования. Шаг в сторону - расстрел. Вот эти цифры (процентное соотношение нутриентов): белки 10-15; жиры 30-35; углеводы 50-55 (картинку прилепил особо любопытным, а так - скачайте и читайте, полезная книжка, рекомендую не смотрю на кучи неясных терминов можно лишнее не читать, пройдя только по главе питания). Цифры из книженции биохимические основы жизнедеятельности организма человека. Проблемы усугубляется и тем что выдаются рекомендации типа: ориентируйтесь на вес, потом разного толка формулы. Только здесь упускается факт того что процентное соотношения жира и мышц может быть разное. Короче, чтобы не размусоливать, хочу сказать следующее: эти цифры далекоотносительные ориентиры и все. На что здесь ориентироваться? Найти ответ не просто до тех пор пока не заработает подсознание/интуиция/6 чувство, называйте его как хотите.Его и нужно включить. Это когда, зайдя в магазин ощущаешь запах нужного продукта за десятки метров или четкое ощущение вкуса во рту... . Только тогда придет понимание того на какие продукты следует обращать внимания, когда и в каких кол-вах. То есть нужно еще выбрать себе спектр продуктов от которых наша машина не заржавеет.

 

Резюмирую по тексту выше:

-подбор продуктов под конкретное тело (вредоносные не рассматриваем вообще);

-умеренность;

-баланс нутриентов, который не имеет четкой фиксации;

-физические нагрузки без учета минимального расхода энергии я не знаю стоит ли вообще начинать затрагивать этот вопрос;

 

У меня собственно просьба топикстартеру переименовать тему. А то дядя жора звучит не серьезно и серьезные люди могут пройти мимо. Не хотелось бы.

 

В тему книг хочу выразить по большому свое недоверие. Все и как всегда придется решать самому/самой. А так если у кого что залежалось полезное кидайте сюда.

 

Если считаете что даю слишком общую и не интересную инфу - дайте знать, дабы не тратить свое и чужое время. До связи.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я со своей стороны могу подбросить материал вот какого рода.

 

ДЫНЯ-содержит огромное количество цинка.является природным афродизиаком,обладает имунно-стимулирующим действием.Семена дыни используют для повышения потенции как мужской,так и женской.Для этого береться горсть дынных семечек и просто жуется.Или смешивается с мёдом и подается к столу.Это блюдо пробуждает желание.

 

ГОРОХ.Полезен тем,кто ведет активный образ жизни.А так же занимается физической работой

Он помогает выносить большие нагрузки,а так же наполняет энергией.Кроме того,в горохе содержиться натураьный сахар,который улучшает память и мозговую деятельность.В горохе очень много антиоксидантов,что так же полезно для здоровья кожи и волос.В нем так же содержиться цинк,что хорошо для зрения, лечит бесплодие.

 

Продолжение следует..)

Изменено пользователем Чудо

Жить нужно так,чтобы наверху обалдели от изумления и сказали:"А ну ка,повтори!"

 

a29e99405e947a5d7bd5cf4c694a582d.gif

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

У меня собственно просьба топикстартеру переименовать тему. А то дядя жора звучит не серьезно и серьезные люди могут пройти мимо. Не хотелось бы.

 

Не переживайте. Тема названа шутливо именно для того, чтобы привлечь внимание. А топикстатрер - журналист-самоучка. )))

Изменено пользователем Yuliya Krasina

Stella Incognita

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Меня тоже когда-то заинтересовал дядя жора. Я изучал его повадки на себе. Оказывается полнота бывает следующих видов:

1. Неправильное питание.

2. Психическая травма возбуждающая аппетит, типа условного рефлекса.

3. Пренатальная и детская порча ребенка.

 

Разберем по порядку:

 

1. Неправильное питание:

Организм человека по отношению к пище работает по программе суточного цикла. Если в идеале то выглядет это так:

С 4-00 до 12-00 организм очищается. Поэтому ему не нужно мешать в этот период времени. Если же Вы по привычке позавтракаете в 7-00, то организм экстренно перейдет в режим приема пищи и прервет процесс очистки. Если Вы будете завтракать регулярно то вследствие плохой очистки в вашем организме будут скапливаться шлаки, что и приводит к излишнему весу. Реально, чтобы не мучиться сильно, легкий завтрак можно устраивать в 10-00, но не ранее.

с 12-00 до 20-00 - прием пищи. Если Вы хотите скинуть вес то старайтесь принять основную пищу в более ранние часы указанного диапазона. Если же наоборот - набрать вес то тогда можно больше наедаться вечером.

с 20-00 до 4-00 - усвоение пищи. Ни в коем случае нельзя кушать ночью, этим Вы разрушите свой организм вследствие нарушения цикла его работы!

 

2. При наличии психической травмы нужно обращаться к психиатру или гипнотизеру (кодироваться)

 

3. Это самый тяжелый случай т.к. аномалия сидит уже в генах. Если в детстве закармливали ребенка то это ему испортит фигуру на всю жизнь. Бороться с этим нужно только голодом. Процесс мучительный, но если постараться то результат можно достичь

Я избавился от этой дряни за пару лет мучений)))

Изменено пользователем Славян

... не всё еще пропало, пока не гаснет свет, пока горит свеча.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Организм человека по отношению к пище работает по программе суточного цикла. Если в идеале то выглядет это так:

 

А я думаю, что циклы питания у всех разные.

Например, моему организму нравится кушать дробно, 5-6 раз в день, маленькими порциями.

Причём первый приём пищи сразу после пробуждения, чтобы запустить суточный метаболизм.

И на ночь элементарно кушаю, но исключительно лёгкий белок типа курятины или белой рыбы.

Stella Incognita

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Славян, а как насчет общего мнения диетологов о том,что самую каллорийную пищу нужно принимать именно до 12 часов дня,а потом рацион идет по каллорийности по убывающей?

Жить нужно так,чтобы наверху обалдели от изумления и сказали:"А ну ка,повтори!"

 

a29e99405e947a5d7bd5cf4c694a582d.gif

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

А я думаю, что циклы питания у всех разные. Например, моему организму нравится кушать дробно, 5-6 раз в день, маленькими порциями. Причём первый приём пищи сразу после пробуждения, чтобы запустить суточный метаболизм. И на ночь элементарно кушаю, но исключительно лёгкий белок типа курятины или белой рыбы
Если Вам нравится Ваша фигура и Ваше самочувствие то можете продолжать в том же духе.

Я же говорил о своей практике которая дала результат не только мне, но и некоторым сослуживцам которые смогли убрать живот (одна женщина даже). Что же касается меня, то я юноша до сих пор. )))

Славян, а как насчет общего мнения диетологов
После достигнутых результатов их мнение меня не интересует. В этом деле можно полемизировать, но если у человека в 30 лет уже вырос живот... то это от плохого питания.

... не всё еще пропало, пока не гаснет свет, пока горит свеча.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Закончу мысль предыдущего сообщения. О выборе продуктов, норме.

 

Путь к гармонии через аскетизм.

 

Проблема решается довольно просто, она известна из разного рода практик, ее суть сводится к тривиальному.... аскетизму. То есть осознанному воздержанию от пищи, но без фатализма. Тогда и только тогда может (но не обязательно, ибо проблемы могут лежать в других областях) начать приходить истинное осознание того чего же ты хочешь, а до тех пор переедание будет губить тонкое восприятие и как следствие невозможность выбора нужной диеты.

 

Собственно к вопросу темы.

 

Зачинательнице темы могу порекомендовать испытать на себе практику, которая не займет более 10 минут. Для этого необходимы: лист бумаги, ручка спокойная обстановка. На листе бумаги зарисовываются различные направления жизни (то же питание, например) в произвольной форме, что очень важно. Здесь необходимо выключить думание, процесс должен идти как бы сам собой и не иначе. Каждой присваивается эмоциональная оценка от -5 до +5. После высчитывается среднее арифметическая. Рисование может быть полезно для осознания каких-то более важных вещей, которые питания непосредственно могут и не касаться. Впрочем в данном конкретном случае можно обойтись и без рисования. Здесь стразу станет все ясно. Если везде тон понижен, а в области питания выше... . Схожим методом я пытался создать карту своей жизни, но так и не закончил с этим. Своего рода интегрирование психики. Процесс можно модернизировать, воспользовавшись различного рода программами зарисовки ландшафтов и весело, и полезно.

 

Понятно что вся эта арифметика прямого отношения и связи с телом не имеет, однако можно будет на проблему посмотреть как бы со стороны, что уже не плохо. Для любителей посмеяться над простотой и ребячеством метода могу заранее сообщить что очень часто в нашем современном, летящем с неведомой скоростью мире проблема перегрузки мозга не такая уж редко встречаемая. И то что раньше было в поле нашего внимания, теперь может тайком ускользать.

Изменено пользователем эфемер
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Сегодня вечером мой дядя Жора затребовал настоящую карамельку с настоящим вареньем. Завтра отправляюсь на поиски. )))

Stella Incognita

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Славян,а как быстро появляются результаты у тех,кто следует Вашему расписанию приемом пищи? Насколько быстро Ваши коллеги пришли в норму?

Изменено пользователем Чудо

Жить нужно так,чтобы наверху обалдели от изумления и сказали:"А ну ка,повтори!"

 

a29e99405e947a5d7bd5cf4c694a582d.gif

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Стелла,скажи себе:"Конфетка!" и съешь ложку мёда.))))Глядишь,дядя Жора купиться))))

Жить нужно так,чтобы наверху обалдели от изумления и сказали:"А ну ка,повтори!"

 

a29e99405e947a5d7bd5cf4c694a582d.gif

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Стелла,скажи себе:"Конфетка!" и съешь ложку мёда.))))Глядишь,дядя Жора купиться))))

 

Неа. Мой дядя Жора на такие глупости не покупается. ))) Сегодня пойду искать карамель "Слива". Боже, какая там раньше была начинка!

Stella Incognita

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Помню.)))) Но никогда карамельки не любила...))) Вот шоколадные конфетки-это да!!!!!!!!!!!))))))))))))

Жить нужно так,чтобы наверху обалдели от изумления и сказали:"А ну ка,повтори!"

 

a29e99405e947a5d7bd5cf4c694a582d.gif

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

По себе замечаю, как только перестаю заниматься делом и начинаю заниматься ничем, так сразу мысли появляются типа "чего бы съесть вкусненького?" Так что всё начинается с мысли. Чем больше думаете о полезных делах, тем меньше остаётся места для мыслей о еде. И ещё хорошо бы как можно больше времени проводить вне дома, подальше от кухни, тогда и соблазнов меньше.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Стелла, так что с жором? Проблема решена? Если да, то интересно узнать какими методами. Совершенно очевидно, как заметил Рэй, проблема начинается с мысли. Но ведь и сама мысль появляется не просто так... . Волевым задавливанием дело не решается.

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Стелла, так что с жором? Проблема решена?

 

Ага. Ночью пошли месячные - а утром Джордж смылся, даже не поцеловав на прощание. Все вы мужики такие. :)

Stella Incognita

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Ночью пошли месячные - а утром Джордж смылся, даже не поцеловав на прощание

что и требовалось доказать... ))):)

--------------

Реализуется не желание, а намерение.

1301681567749.png

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Стелла,так то был не Жора,а мистер ПМС..)))))

Жить нужно так,чтобы наверху обалдели от изумления и сказали:"А ну ка,повтори!"

 

a29e99405e947a5d7bd5cf4c694a582d.gif

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Стелла,так то был не Жора,а мистер ПМС..)))))

 

Вот бы этому мистеру надавать по цилиндру. ..

Истинные джентльмены приезжают в гости на несколько дней и ведут себя скромно.

А этот приваливает почти на 2 недели и овсянкой его не прокормить. )))

Stella Incognita

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Да? Но этой беременности уже лет 10, если не больше. Когда же я наконец разрожусь, доктор? )))

 

 

 

А зачем выпивать бутылку, если можно сделать один глоток? )))

Если это пиво то я не согласен..глоток..
Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 2 недели спустя...

:bye: Здравствуйте !) почитал тему улыбнулся =) и решил все же высказать свое мнение) Много тут чего насоветовали и просто наговорили и нагромАздили а ответ как всегда на мой взгляд!!! на поверхности) и суть кроется в том что ЕДА это заменитель) ... заменитель того чего нет) ... РАЗНОСТЬ ОДНОВРЕМЯННОГО ПРИНЯТИЯ ПРОДУКТОВ ГОВОРИТ ТОЛЬКО О ТОМ ЧТО НЕОБХОДИМО (организму) НАЙТИ ТО СОЧЕТАНИЕ ЧТО ЗАМЕНИТ УТРАЧЕННОЕ ИМ... ( удовольствие). и прогнать этого надоевшего дядьку на мой взгляд можно лишь тем, чем он был приглашен) :beach: дядьку заменит мачО )

 

Ага. утром Джордж смылся, даже не поцеловав на прощание. Все вы мужики такие. :)

 

- прикольное убеждение !!!) все Вы ... :hysteric: а вот мы !!! :king: и :bb:

:)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

  • 2 недели спустя...

Даешь пиво и рыбу!!! (желательно копченую) И на конфеты не меняю :)

А уже потом раздельное питание.. :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

дядьку заменит мачО )

 

Я не люблю мачО. Они слишком мужественные и брутальные.

И интеллигентов тоже не люблю. Они слишком женственные и деликатные.

Я люблю оооооооооочень редкий тип мужчин - интеллигентных мачо.

Пока не встречу такого - буду кушать тортики с селёдкой. :)

Stella Incognita

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

Я люблю оооооооооочень редкий тип мужчин - интеллигентных мачо.

Пока не встречу такого - буду кушать тортики с селёдкой. :)

 

- Можно ли "редкий тип" который видимо не продается на каждом углу заменить обычной рыбиной и абы каким тортиком м ?) ... все познается в сравнении... авка класс !)

 

Даешь пиво и рыбу!!! (желательно копченую)

 

- а без пива можно ? насладиться просто рыбой ?) ... говорят повар сыт у плиты ... пока готовит) вот можно набрать рыбки нарезать начистить украсить на тарелочке и угостить кого нить !) ... тоже своего рода неизгладимое удовольствие !) ...

 

Хотя... сам который день думаю "не ударить ли по печени" копченастями !!!))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

- Можно ли "редкий тип" который видимо не продается на каждом углу заменить обычной рыбиной и абы каким тортиком м ?) .

 

Ну конечно же нельзя. Но должна же я хоть как-то коротать одинокие дни и ночи? )))

Stella Incognita

Ссылка на комментарий
Поделиться на других сайтах

 Поделиться

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...

Важная информация

Чтобы сделать этот веб-сайт лучше, мы разместили cookies на вашем устройстве. Вы можете изменить свои настройки cookies, в противном случае мы будем считать, что вы согласны с этим.. Политика конфиденциальности Живой Эзотерики Политика конфиденциальности