Anayel

паутинка в осеннем небе)

Класс 👍 Рассказ понравился) Читала с удовольствием (а это последнее время редко бывает) 😊 Согласна) Мурша, готова Вас "пинать", "трясти" (только мысленно) Жду, ждем от Вас новых творческих "выплесков"))) 🍀

Фантазия

листки пожелтевшей бумаги

Ласточка

Солод в чистом виде не пробовала. К хлебу и хлебной продукции отношусь спокойно. Иногда бывает появляется потребность в ржаном хлебе без дрожжей. Нравится вкус и запах. Знаю что богат витаминами и Mg, Ca, Se, P и пр.. Хлеб получился? вкусный?

Так и есть) особенно "рассказывать о себе") так-как из всего сказанного, услышат только то, что хотят услышать) и выхваченный фрагмент сами дорисуют согласно своих представлений и своего "ви́дения" По-сути протащат через свою призму. И преподнесут вам же как "истину" ни капельки не сомневаясь в себе.

алгоритм ☘️

некомпетентность

галлюцинация

(т.е. разделы форума) посмотрела как работает. получилось. Здорово

@Эдуард какое интересное обрамление получилось у дерева (деревьев). пушистик из веточек 😊

долгожданный дождь 🍁

Здорово вот так посидеть, послушать, подышать морем. Люблю море... воду. но в этом году пролет( Открыла для себя уже в сентябре запоздало ставок) Вода -- но другая купалась. и в октябре, когда вода была +17С. Последние дни вода стала +14С ядреная) ну очень бодрит) интересные эмоции переполняют когда погружаешься)

насмешили. особенно в сочетании с Что Вы знаете о том, как живут в этих городах? Ничего. Зачем писать то, чего не знаете.

🌺

Фильм понравился. Актуальный.

степь)

светлячки

Уже появились первые розы. яблоневые, сливовые отцвели, но цветение подхватили каштаны, акация) город в ароматах) Ароматерапия сбивает рабочую ритмику) Шаги замедляются) Планы растворяются) И наступает самая настоящая медитация!

о как. А у меня опытный результат противоположный!!! Но использую кокосовое масло первого холодного отжима. Ем небольшую порцию этого масла только с утра) Сейчас почитала первое что попалось--- а вот вторая статья: а теперь более серьезная подробная статья о кокосовом масле: Может моему организму не хватает этого "жирного масла" Это натур продукт (в отличии от сливочного масла в магазине (если нет своей коровы)) нет никаких дополнительных ароматизаторов, загустителей, стабилизаторов или консервантов!!! Замечательно хранится без холодильника, при этом качество и вкусие не меняется - опробовано) Хорошо и эффективно себя ведет если есть какие либо проблемы, ранки, болезни десен в ротовой полости, за счет свойств выше и наличия витаминов, которые помогают заживлению) Мне нравится с точки зрения профилактики десен, я ее провожу) Очень хорошо, как наружное средство для кожи, волос, ногтей) использую активно, нравится) Благодарю за внимание)

Использую с некоторых пор кокосовое масло, только холодного, первого отжима! как же оно мне нравится да. дорогие. но качественные + напомнили) надо купить)

Мне нравятся смеси хлопьев) Раньше покупала Нордик Хлопья из 4 злаков. Использовала как основу. Хлопья на завтрак завариваю на воде (кипяток, горячая) или на кефире настаиваю (15-30мин, можно на ночь) А потом уже экспериментирую, добавляю из того есть: - фрукты свежие или мороженные (в морозилке с лета что-то да есть): бананы, малина, смородина, клубника, черника - сухофрукты; - орехи; - мед (жидкий майский нравится); - семена кунжута, черного тмина (но редко) Получается просто, иногда красиво ( фрукты вносят свою изюминку), сытно и полезно! __________________ Если хочу использовать максимально эффективно семена для здоровья, то принимаю натощак с утра 1-2 ч. ложки свежемолотой смеси из кунжута, черного тмина, льна, семян расторопши; запивая теплой водой.

в настоящее время, к сожалению, в наших организмах недостаток Омеги, поэтому перенасыщенности (а Вы пили курс ведь не в один прием, с соблюдением каких-то норм, пропорций) не бывает. В рационе должна присутствовать Омега каждый день, это важный строительный материал для жизнедеятельности сердца прежде всего и для всего организма. А строительный материал нужен постоянно. А вот с кефиром -- да) ведет себя не у всех хорошо, особенно когда прием в вечернее время) а вы ели утром!? А здесь повод чтобы нехорошо отреагировать) показать свое "фи" хозяйке)

Погуглил, вроде не такая уж и плохая форма омеги 3. Вот, например, https://kodelife.ru/lnyanoe-maslo-alfa-linolenovaya-kislota-poleznye-vozmozhnosti-dlya-zdorovya/ очень хорошо) что-то достигнуто 😋 так ALA нужна клеткам или все-таки активные EPA и DHA как строительный материал?(в статье краем вскользь говорится чуть, но тема не раскрыта) Хорошо кратко освещается полезность Омеги, но обобщенно про формы и совсем никак - какие формы непосредственно участвуют (нужные клетке) попробуйте посмотреть и поискать информацию в сравнении - какая форма омеги лучше для усвоения и для клеток человека) А еще посмотрите с точки зрения устойчивости формы (это все уже на уровне химии) и почему в организме ALA может превратиться в свободные радикалы) Чем ALA ценна или все таки ее рассматривают как предтече EPA и DHA (но! эффективно ли она трансформируется или нужны какие-то особенные условия) __________________ Можно привести 10, а может и 20 ссылок -исследовательских статей, где будет обоснование и разложено по полочкам почему есть противопоказания, и что же такое ALA) Я проводила свое исследование для себя) Здесь в теме я написала кратко, как резюме) Когда я писала "продолжение о чиа" основной целью было чуть сбить "повышенный позитивный" настрой моего первого сообщения) 😋 и как следствие мини-цель - разбудить в читателе проявление активности в исследовании, если этот продукт заинтересовал) т.е. для себя любимого по-изучать прежде, чем начать пользоваться. А далее каждый сам решает)