Jump to content

Anayel

Форумчанин
  • Content Count

    206
  • Joined

  • Days Won

    5

Anayel last won the day on May 3

Anayel had the most liked content!

Community Reputation

42

About Anayel

  • Rank
    .

Информация

  • Пол
    Женщина

Recent Profile Visitors

1,862 profile views
  1. в настоящее время, к сожалению, в наших организмах недостаток Омеги, поэтому перенасыщенности (а Вы пили курс ведь не в один прием, с соблюдением каких-то норм, пропорций) не бывает. В рационе должна присутствовать Омега каждый день, это важный строительный материал для жизнедеятельности сердца прежде всего и для всего организма. А строительный материал нужен постоянно. А вот с кефиром -- да) ведет себя не у всех хорошо, особенно когда прием в вечернее время) а вы ели утром!? А здесь повод чтобы нехорошо отреагировать) показать свое "фи" хозяйке)
  2. Погуглил, вроде не такая уж и плохая форма омеги 3. Вот, например, https://kodelife.ru/lnyanoe-maslo-alfa-linolenovaya-kislota-poleznye-vozmozhnosti-dlya-zdorovya/ очень хорошо) что-то достигнуто 😋 так ALA нужна клеткам или все-таки активные EPA и DHA как строительный материал?(в статье краем вскользь говорится чуть, но тема не раскрыта) Хорошо кратко освещается полезность Омеги, но обобщенно про формы и совсем никак - какие формы непосредственно участвуют (нужные клетке) попробуйте посмотреть и поискать информацию в сравнении - какая форма омеги лучше для усвоения и для клеток человека) А еще посмотрите с точки зрения устойчивости формы (это все уже на уровне химии) и почему в организме ALA может превратиться в свободные радикалы) Чем ALA ценна или все таки ее рассматривают как предтече EPA и DHA (но! эффективно ли она трансформируется или нужны какие-то особенные условия) __________________ Можно привести 10, а может и 20 ссылок -исследовательских статей, где будет обоснование и разложено по полочкам почему есть противопоказания, и что же такое ALA) Я проводила свое исследование для себя) Здесь в теме я написала кратко, как резюме) Когда я писала "продолжение о чиа" основной целью было чуть сбить "повышенный позитивный" настрой моего первого сообщения) 😋 и как следствие мини-цель - разбудить в читателе проявление активности в исследовании, если этот продукт заинтересовал) т.е. для себя любимого по-изучать прежде, чем начать пользоваться. А далее каждый сам решает)
  3. (продолжение о чиа) Поясню!!! Это написано сразу после первичного знакомства на просторах интернета) Это моя эмоция на прочитанное! И подчеркну -- это не отзыв человека, который попробовал и увидел результат) А теперь решила написать о своем небольшом исследовании этого продукта. Просматривала статьи, отзывы от людей которые пользовались, а так же медицинские статьи (более глубокого изучения и содержания) о действии и эффективности, а так же детального изучения состава и в каких формах находятся компоненты и как себя ведут в человеческом организме) Постараюсь кратко) От химического соединения (формы) зависит как будет усвоен продукт (элемент, вещество) и будет ли полезен. В семенах чиа много жирных кислот -- Омега одна из них) это здорово! мы любим Омегу) НО! она в форме ALA (уже не буду вдаваться в детали, интернет в помощь) А человеческий организм (оказывается) нуждается и усваивает и для него полезны EPA и DHA) Форма ALA не трансформируется (не преобразуется) в EPA и DHA) но кроме этого Эта форма еще и оказывает воздействие, усугубляя некоторые качества. И вообще жирные кислоты имеют как положительное, так и отрицательное действие. Вот эти качества и создают побочный эффект и противопоказания: - вызывает вздутие и метеоризм у тех людей, у которых не все в порядке с кишечником; - влияет на свертываемость крови. противопоказана людям с плохой свертываемостью или людям, которые принимают препараты для разжижения крови; - влияет на сахар крови. Патологическое снижение сахара в крови) противопоказан людям - диабетикам и предрасположенным, а так же с нестабильным сахаром) - влияет на давление. Хорошо для людей с повышенным арт. давлением - нормализует. И противопоказан гипотоникам и людям, которые пользуются медикаментами для снижения давления! - противопоказан людям, которые предрасположены к раковым заболеваниям (в частности заболеваниям предстательной железы) (и это связано не только с жирными кислотами) __________________ Все мы разные) Поэтому и действие одного и того же продукта на людей разное) Резюме : прежде чем начать пользоваться чем то новым, многообещающим ( 😋 особенно когда звучит "хвалебная ода" ) проверьте свое внутреннее ощущения и реакцию на продукт, который интересует) если такой возможности нет -- посмотрите, почитайте отзывы с разных источников и чуть поглубже уровня (медицинского, фармацевтического в том числе). Каждый продукт имеет свои плюсы и минусы) хорошо бы знать и то и другое) Начинать лучше всегда с небольших порций) организм свое отношение покажет) Благодарю за внимание и желаю всем удачи и успеха в исследовании нового и старого) 🍀
  4. Семена черного тмина (а так же масло тмина) богаты жирными кислотами, кальцием, магнием, калием, фосфором, витамины группы B, D, E, разными аминокислотами (которые необходимы для работы сердца и сосудов). микроэлементами, антиоксидантами и еще много чем) На Востоке считают масло черного тмина Королевским и аналогов нет по содержанием полезных веществ и микроэлементов для человека. Хорошо укрепляет иммунитет. обладает антибактериальными свойствами. Хороший чистильщик для организма -чистит кровь, сосуды, кишечник от болезнетворных микробов, бактерий, паразитов (довольно деликатно, не нарушая работу организма) Уменьшает уровень холестерина) Нормализует работу кишечника и желудка) оказывает ранозаживляющее действие (масло) и стимулирует регенерацию клеток (разве не круто?) Участвует в синтезе костной ткани и зубной эмали. Используют и при кожных заболеваниях. Это если очень кратко) на просторах интернета можно почитать подробнее)
  5. Да. думаю посмотреть у них) т.к. покупаю расторопшу, семена черного тмина, льна, кунжута, клетчатку и пр..
  6. А еще... пчелкам пофиг короновирус и маски) и не только пчелкам
  7. Классный суперфуд! Кладезь витаминов, растительного белка, клетчатки, омеги, минералов и еще антиоксидантов. 10 в 1😊 Мало того что питает дает силы и активность, еще и очищает организм! дает сытость (даже в малом количестве)! а так же способствует похудению!😊 (осталось дело за малым - найти. в моем городе это не так просто)
  8. Все может быть! 😊 да. Египетский рис всегда хорошо себя ведет в блюдах) Но мне еще нравятся бурый необработанный рис. Иногда использую) А еще красный и черный. Но в таких случаях готовлю рис в чистом виде) По чуть-чуть Красный (черный) добавляю к Басмати во время приготовления. Получаются красивые вкрапления) такое выкладываю как основное на тарелке, а рядом сбоку гарнир любой. это могут быть жареные баклажаны или грибы с луком, морковью, перцем красным) и т.д. Люблю готовить на оливковом масле. Обожаю куркуму. Она создает праздник и такое своеобразное вкусие.
  9. Если есть сладкий болгарский перец, то использую. вместо томатной пасты - сок или свежий помидор, аджику - что под рукой) И конечно зелень - укроп и петрушку обязательно) ----------------------------------- Одно из любимых блюд детства - это плов. Папа готовил его ну очень вкусно) т.к. я мясо не ем, а любовь к рису осталась, то нашла несколько альтернатив) Одна из - сладкий плов. Готовится легко. Сладкий плов: Выбрала для себя самое простой вариант. Из компонентов: рис, курага, изюм (без косточек и сладкий) сливочное, можно топленое) или растительное масло, соль. И я добавляю специи) Рис обычно беру басмати, египетский или "для плова". Такой хорошо себя ведет в блюдах) Кастрюля с толстым дном или казанок. Растапливаю масло в кастрюле. добавляю специи, потом сухофрукты, чуть притушиваю. Потом добавляю промытый рис. Заливаю горячей водой, довожу до кипения и потом делаю огонь до минимума, чтобы рис томился мин 15-20. Блюдо готово) Всегда экспериментирую. Иногда меняю компоненты, добавляю что-то новое) 🍀
  10. Я к такому борщу добавляю фасоль. А хлеб бородинский или ржаной. Очень вкусно и сытно) Когда приезжаю в гости к детям, готовлю. Дети обожают) (так действительно можно совместить людей с разными традициями)
  11. Нравится эта пора цветения
  12. И у нас цветут) а еще вчера видела бабочку) удивила) так как только теплеть начало) холодные дни и морозные ночи стояли) хорошо!!!
×
×
  • Create New...

Important Information

We have placed cookies on your device to help make this website better. You can adjust your cookie settings, otherwise we'll assume you're okay to continue.. Политика конфиденциальности Живой Эзотерики Privacy Policy