Tatyana

Есть очень простая практика по восстановлению баланса и высвобождения от негативной эмоции. Я раньше ее часто использовала. Вы ищите область в теле, где сидит эта боль или эмоция и начинаете ее рассматривать. И задаете вопросы: Какого она цвета, запаха, звука, формы, консистенции и .т.д. Т.е. вы на ней фокусируетесь, потом берете увеличительное стекло и через него смотрите дальше. И смотрите до тех пор, пока эта энергия не превратится в эфо чувство. Вы это сразу почувствуете. Сначала это занимало до 15 минут, но у меня тогда стрессы были, потом время уменьшалось. И сейчас, если что то возникает внутри неприятное, хватает и минуты.