Косинус

Общение с природой, да что угодно. Я без цели сделал. Ты что то про это знаешь?

Почти год, как познакомился с интересным способом вхождения в транс. В нем нет четкости и координирования, ты просто начинаешь прыгать на земле или на одной ноге, или на двух, перепрыгивая с одной на другую. Руки могут или двигаться в ритм ногам, или закрывать лицо одной, а вторую держать горизонтально над головой. При этом нужно издавать ритмичные звуки. Я практиковал самый примитивный звук:"Уа-уа-уа", при этом почувствовал "приход" (был в этот момент еще под шишками и сердце секунды 2-3 издало какие то ритмичные звуки. Познакомился с этим способом от друга. Сильно заинтересовало, но контакты с этим другом уже потеряны. Если кто знает как это делается, или хотя бы название этой практики, пожалуйста, дайте развернутый ответ.